Rakkaat
rautajumalat, antakaa raudan olla yhtäkevyttä mitä se on nyt muutaman viimeisen
kerran ollut salilla käydessä. Tilaisin myös itselleni Marko Savolaisen
hauikset ja Jlo:n perperin. Tietty tuo Monica brant:n keskivartalokin olisi ihan kiva :D
Ehkä on vain
aika uskoa että se lihas rupeaa kasvamaan. Vatsanahka tuntui meinaan tänä
aamuna salilla jotenkin erinlaiselta tuosta pelastusrenkaan kohdalta...Ihan kun
sieltä nahan alta olis kadonnut se täyte vähäsen... Ehkä se oli vain jotain
euforian tuomaa illuusiota :D
Painohan on
siis ollu tosta tammikuun alusta ihan sama, tai se sahaa kilon välissä koko
ajan. Jahka se olis oikeesti vaan aika
luovuttaa toi vaaka pois ja toivoa että se saaterin läski katoaa ja muuttuu
lihakseksi vielä joku kaunis päivä... Suurin
ongelmakohtahan mun vartalossa on toi maha, se saaterin fläsä on kyllä syöpynyt
niin sitkeesti kiinni ettei se varmaan irtois edes rasvaimulla :D Aikani kun olen tuota asiaa
pyörittänyt mielessäni niin tajusin syyn miksi paino ei tipu vaikka se on ennen
tippunut. En meinaan ole töissä, pääasiallisesti vietän päivät kotona, käyn
kolme kertaa viikossa salilla ja muutamana päivänä siihen päälle joko uimassa
tai lenkillä. Kulutus on siis käytännössä ihan olematon. Jos mulla olis sellanen
julmettu mansoni niin ehkä se kulutus olis sitten isompi kun välimatkatkin
olisi suurempia mutta tässä meidän reilussa 60 neliöisessä savimajassa ei noi
etäisyydet kyllä ole paljoa paskaakaa, joten jokainen varmaan tajuaa että ei
sitä kulutusta juurikaan tule. Siispä on käytävä läskin kimppuun uudella
taktiikalla. Laitettiin kalorit alemmas kun yleensä, ja lisättiin liikuntaa.
Salipäivinä teen myös illalla HIIT-harjoituksen. Katsotaan rupeeko se läski
lähtemään...
Oon käynnyt
muutaman kerran hieronnassa tuolla Mayor`s gymillä, Ikosen Jonilla. No Joni
sitten siirtyi opettaja hommiin, ja tekee duunia siten että ohjeistaa
opiskelijoita kun ne hieroo. Kävin siis keskiviikkona hieronnassa eräällä
opiskelijalla ja tottahan sitten niiden kuuluu tutustua tapaukseen etukäteen.
Takareisiä hierottaessa Ikonen siten sanoi opiskelijalle että näytän sulle nyt
sitten tälläsen pisteen täältä reidestä, jakun pääsi siihen reiteen niin
sanoikin opiskelijalle että eihän täällä olekaan enää sitä kohtaa, Annika, sä
olet oikeesti venytelly! Sanoin että niihän mä sanoin! :D Oli myös todella kiva kuulla
positiivista palautetta hierojalta, selkä esim on kuulemma jo 70% parempi kun
ennen, ryhti on parantunut selkeästi venyttelyn myötä. Mikä parasta olen myös
venyttelyllä saannut tuolta selästä kadotettua sen surullisen kuuluisan kuona-ainepatin,
siis oikean puoleisen, mutta vasemmalla puolella patti on aina vaan, toki että
se on kyllä pienentynyt... :)
Mikä
parasta, pääsen kyykkyyn niin että perse melkein koskee maata, ilman kipuja ja
ilman että kantapäät nousee lattiasta :P
Asiasta moottorisahaan, oon ihan in love tohon meidän painekeittimeen...
Ihmettelen että miksi ihmeessä ei oo tullu useimmin tehtyä sillä ruokaa, tekee
meinaan pulled pork tyylistä lihaa reilussa tunnissa, siis jos se liha köntsä
on kilon tienoilla. Omnomnom...Laitan tähän oman ohjeen.
1kg maustamatonta lihaa
2 sipulia (ite laitoin puna ja normi
sipulia)
loraus chilisoosia ja HB kastiketta
litra vettä
3 found ”de chef” lihaliemi kuutiota
Eli ekaksi ruskista liha paistinpannulla, heitä
se painekattilaan, ripottele päälle chili ja HB soosia, ruskista sipulat,
nakkaa nekin sinne kattilaan lihan päälle. Liota kolme lihaliemi köntsää
veteen. Sitten vaan vesi kattilaan. Painekattila täysille (2:lle) ja anna
porista vähä reilu tunti. Tunninpäästä
lusikoi se lihaköntsä ulos painekeittimestä ja nyhdä liha. Keitä kattilassa
oleva soosi kasaan ja lisää vähä reilu dl vettä. Tämän jälkeen nauti! Ihan
saaterin hyvää. Kyytipojaksi kasviksia ja salaattia, omnomnom...
 |
| Omnomnom... |
Tälläistä tällä kertaa, hyvää ystävänpäivää
kaikille tasapuolisesti, ite oon vaan himassa, ukko läx tampereelle...
Viimevuonna perhana sentään oltiin menossa jenkkeihin...
 |
| Pikku pysähdys Damissa ennen jatkolentoa.... |
Heippa! :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti