Juu, loma on nyt sitten varattu :D<3 Joulukuussa lähdetään kahdeksi viikoksi tosiaan tuonne Aasian
suuntaan. Indonesiaan, Balille. Googlen kautta laitan pari kuvaa meidän mökistä
ja mestoista..
Tuonne me mennään...
Meijän oma allas...
Makkari..
Mutta mitä tulee tämän hetkiseen tilanteeseen niin paino laskee.. Helkkarin
hitaasti mutta ehkä se on joulukuuhun mennässä laskenut niin paljon jotta
kehtaa taasen hyppiä bikinit päällä tuolla lomalla. :) Eli paino on nyt 67,3kg
-900g siis viime kertaan :)
Sori lyhyt päivitys mutta on kiirus laittaa kamat kasaan ja lähteä
duuniin... Katellaan taasen..
Voi että, käytiin salilla tuossa jokunen päivä sitte ja täytyy kyllä sanoa
että mä sitten tykkään mavettaa, voe luoja.. Päätin siis viime treeneissä treenin
päätteeksi vielä koittaa että paljonko saan tehtyä mavessa kun sitä ei oo tullu
pitkään aikaan tehtyä ja niinhän siinä kävi että uudet enkat paukku. 6x75kg!
Voeh, olen ilonen! Toki aika paljon tuli tehtyä jo pelkkiä lämppäreitäkin,
10x50kg, 5x60, sitten vyö ja remmit mukaan, kun oli ihan paska tanko niin ei se
olis muuten käsissä pysyny... Ja 10x60kg, 8x70kg ja vika 6x75kg.. Ja olen ihan
100% varma että olisi kyllä mennyt vielä se 80kg rikki mutta parempi oli
lopettaa kun en varmaan olis päässy enää kävelee jos olisin tehny enemmän
toistoja...
Menneen viikon ruokia ei paljoa ole kuvattu, alkuviikosta söin vain sitä
cashew-feta salaattia loppuviikosta karpin natchosvuokaa.. Lisäksi meni pirkan
paahdetut ja suolatut pähkinät sekoitusta... Makro jakaumat ovat vakiintuneet
aikalailla P 100g H 50g R 100gAinut
mikä oikeestaan vaihtelee on tuo hiilarien määrä.
Nykyään ongelma vaan meinaa olla siinä että en jaksa tehä mitään ruokia
jotka vaatii vähääkään enempää tekemistä, siksi tuo salaatti onkin osottautunut
hyväksi evääksi :D
Paino heittelee kun jojo viimesen kahden viikon aikana, se ei ole viime
kerrasta laskenut kuin 600g. Tällähetkellä siis 68.2kg. Toki on sitä tullut
mässättyäkin, oltiin toissa viikonloppuna syömässä ulkona ja tulipa siinä
muutama olutkin juotua, sen seurauksella paino sitten nousikin kilon verran ja
nyt sei sitten halua millään laskea takaisin... Prkle!! Mutta onneksi se
kuitenkin laskee eikä ihan hirveesti koko ajan nouse..
Tää olikin aika tylsä päivitys, ei tänne kummempia... Meikä se haaveilee
nuista joulun lomista, jonnekkin on päästävä..!!!
