Tuo lause on kuulunut jo monena päivänä meillä kotona, ukkokullan suusta. :) Mukava saada palautetta että ruoka on hyvää. Mietin että tuollanen viisi vuotta tais mennä jotta sain kasvikset kuulumaan myös ukon ruokalautaselle. Aikoinaan kun tavattiin niin eipä tuo ukko kyllä kasviksia syönny, joskus pari tomaattiviipaletta tai kurkkua lautasen reunalla. Nykyään syö kasviksia ja vihaneksia. Cobbin salaattiakin pisteli ihan onnessaan, toki toisen lautasellisen puolessa välissä tuumas, ah, kylläpäs rupee olee täys. Myös tunasalaatti uppoaa erittäin hyvin. Yleensä ottaen lusikoi kyllä kiltisti nykyään salaattia lautaselle, jos vain on. :)
Toki mulla on periaate että ruasta ei koskaan saa sanoa hyi, ennenkunnon maistanut. Ainakaan mun kokkaamista ruuista, ja tulla tavalla mieskin on sitten maistanut mun pöperöitä, tai noh, joskus vaan työnnän haarukan suun eteen ja sanon että maista :D
Olen koittanut korvata tuota kahvin juomistani teellä ja olenkin ihastunut noihin Yogi tea merkkisiin teehin. Tottahan hinta on kaksin kertainen verrattuna liptoniin tai pirkkaan mutta on ne hyviäkin. Ja mikä parasta, ne on luomua :) Mieli ja kukkaro kiittää.... Nämä ei muutes sisällä olleskaa cofeiinia....Hokasin just, oon koko ajan luullu et ne sisältää, hahaa, v*ttu mikä urpo mä oon :D
Käytiin salilla, oli selkä päivä. Hitto jotta oli hyvä treeni, näitä lisää niin satakiloa mavessa menee rikki, wohoo!! Paukuttin nyt 70kg:lla tavallista mavea ja räkissä 80kg:lla räkkivetoja, oonko hieman ylpee itestäni. Eihän toii nyt ole paljoa mutta mulle se on, kun en oo piiitttkiin aikohin saannu tehtyä mavea kunnolla selän takia. Joten kyllä on hieronnasta ollu apua.
Rakkaat
rautajumalat, antakaa raudan olla yhtäkevyttä mitä se on nyt muutaman viimeisen
kerran ollut salilla käydessä. Tilaisin myös itselleni Marko Savolaisen
hauikset ja Jlo:n perperin. Tietty tuo Monica brant:n keskivartalokin olisi ihan kiva :D
Ehkä on vain
aika uskoa että se lihas rupeaa kasvamaan. Vatsanahka tuntui meinaan tänä
aamuna salilla jotenkin erinlaiselta tuosta pelastusrenkaan kohdalta...Ihan kun
sieltä nahan alta olis kadonnut se täyte vähäsen... Ehkä se oli vain jotain
euforian tuomaa illuusiota :D
Painohan on
siis ollu tosta tammikuun alusta ihan sama, tai se sahaa kilon välissä koko
ajan.Jahka se olis oikeesti vaan aika
luovuttaa toi vaaka pois ja toivoa että se saaterin läski katoaa ja muuttuu
lihakseksi vielä joku kaunis päivä...Suurin
ongelmakohtahan mun vartalossa on toi maha, se saaterin fläsä on kyllä syöpynyt
niin sitkeesti kiinni ettei se varmaan irtois edes rasvaimulla :D Aikani kun olen tuota asiaa
pyörittänyt mielessäni niin tajusin syyn miksi paino ei tipu vaikka se on ennen
tippunut. En meinaan ole töissä, pääasiallisesti vietän päivät kotona, käyn
kolme kertaa viikossa salilla ja muutamana päivänä siihen päälle joko uimassa
tai lenkillä. Kulutus on siis käytännössä ihan olematon. Jos mulla olis sellanen
julmettu mansoni niin ehkä se kulutus olis sitten isompi kun välimatkatkin
olisi suurempia mutta tässä meidän reilussa 60 neliöisessä savimajassa ei noi
etäisyydet kyllä ole paljoa paskaakaa, joten jokainen varmaan tajuaa että ei
sitä kulutusta juurikaan tule. Siispä on käytävä läskin kimppuun uudella
taktiikalla. Laitettiin kalorit alemmas kun yleensä, ja lisättiin liikuntaa.
Salipäivinä teen myös illalla HIIT-harjoituksen. Katsotaan rupeeko se läski
lähtemään...
Oon käynnyt
muutaman kerran hieronnassa tuolla Mayor`s gymillä, Ikosen Jonilla. No Joni
sitten siirtyi opettaja hommiin, ja tekee duunia siten että ohjeistaa
opiskelijoita kun ne hieroo. Kävin siis keskiviikkona hieronnassa eräällä
opiskelijalla ja tottahan sitten niiden kuuluu tutustua tapaukseen etukäteen.
Takareisiä hierottaessa Ikonen siten sanoi opiskelijalle että näytän sulle nyt
sitten tälläsen pisteen täältä reidestä, jakun pääsi siihen reiteen niin
sanoikin opiskelijalle että eihän täällä olekaan enää sitä kohtaa, Annika, sä
olet oikeesti venytelly! Sanoin että niihän mä sanoin! :D Oli myös todella kiva kuulla
positiivista palautetta hierojalta, selkä esim on kuulemma jo 70% parempi kun
ennen, ryhti on parantunut selkeästi venyttelyn myötä. Mikä parasta olen myös
venyttelyllä saannut tuolta selästä kadotettua sen surullisen kuuluisan kuona-ainepatin,
siis oikean puoleisen, mutta vasemmalla puolella patti on aina vaan, toki että
se on kyllä pienentynyt... :)
Mikä
parasta, pääsen kyykkyyn niin että perse melkein koskee maata, ilman kipuja ja
ilman että kantapäät nousee lattiasta :P
Asiasta moottorisahaan, oonihan in love tohon meidän painekeittimeen...
Ihmettelen että miksi ihmeessä ei oo tullu useimmin tehtyä sillä ruokaa, tekee
meinaan pulled pork tyylistä lihaa reilussa tunnissa, siis jos se liha köntsä
on kilon tienoilla. Omnomnom...Laitan tähän oman ohjeen.
1kg maustamatonta lihaa
2 sipulia (ite laitoin puna ja normi
sipulia)
loraus chilisoosia ja HB kastiketta
litra vettä
3 found ”de chef” lihaliemi kuutiota
Eli ekaksi ruskista liha paistinpannulla, heitä
se painekattilaan, ripottele päälle chili ja HB soosia, ruskista sipulat,
nakkaa nekin sinne kattilaan lihan päälle. Liota kolme lihaliemi köntsää
veteen. Sitten vaan vesi kattilaan. Painekattila täysille (2:lle) ja anna
porista vähä reilu tunti.Tunninpäästä
lusikoi se lihaköntsä ulos painekeittimestä ja nyhdä liha. Keitä kattilassa
oleva soosi kasaan ja lisää vähä reilu dl vettä. Tämän jälkeen nauti! Ihan
saaterin hyvää. Kyytipojaksi kasviksia ja salaattia, omnomnom...
Omnomnom...
Tälläistä tällä kertaa, hyvää ystävänpäivää
kaikille tasapuolisesti, ite oon vaan himassa, ukko läx tampereelle...
Viimevuonna perhana sentään oltiin menossa jenkkeihin...
Lupasin viimekirjoituksessa
että kirjoitan egontunnistamisesta, täytyy kyllä myöntää että empäs
kirjoitakkaan.. Ei nyt vain ole sellanen fiilis..Toki mainittakoon senverta
että tämä mun ”henkinen herääminen” ei suinkaan ole jäätynyt. Aina vaan mulla
on luettavana paljon kirjoja mutta esim Echart Tollen Uusi maa kirjaa ei vain
voi lukea samallalailla kun normi romaania. Sitä todellakin pitää pysähtyä
välillä ja miettiä että mitä ihmettä tuo oiken tarkoitti.
Blogini alkuperäinen
tarkoitushan oli kertoa omasta painonpudotus prokkisestani. Jossain vaiheessa
jopa sitten poistin koko blogin kun oma elämä oli aivan ylösalaisin mutta kun
taasen sain elämäni kuntoon niin myös palautin blogin, toki ilman vanhoja
kirjoituksia. Nykyään tämä blogi on vain lähinnä höpinää omasta elämästäni ja
sen moninaisista vaiheista. Mutta kunten tuolla yhdessä kohtaa lukee, matkalla
kohti omia unelmia... Siitä tämä blogi ainakin kertoo.. Olen tullut
miettineeksi kun monessa paikassa nykyään lukee että mitä ihmiset katuvat
kuolinvuoteella tai että voisitko sulkea silmäsi tyytyväisenä jos tietäisit
kuolevasi huomenna. ? Iteasiassa voisin kyllä kuolla huomenna, onnellisena
siitä, että olen kyllä saavuttanut todella paljon omassa elämässäni, jos oikeen
rupeen miettimään mitä kaikkea pikkutyttönä haavelin. Ihan ensin ajattelin että
ei minulla koskaan tule olemaan rahaa niin paljoa että voisin matkustaa. Noh,
ihme kyllä sitä on tullut reissattua tässä jo jonkin verran. Suurin haaveenihan
oli aikoinaan päästä käymään amerikassa. Ja tottapuhuakseni en ole koskaan
tuntenut oloani niin kotona olevaksi kun jenkeissä. Mä vaan niin rakastan sitä
paikkaa<3 Toisekseen, mulla on mitä
mahtavin mies rinnallani jonka ansiosta olen saannut tehtyä kaikkea sellaista
mitä en koskaan olisi uskonut. Mieheni avulla olen pudottanut painoa, mennyt
kuntosalille, juoksulenkille ja tiesvaikka mitä. Muistan kun aikoinaan sanoin
että en voi juosta kun yhen valotolpan välin... Juu no nyt olen juossut jo aika
monta valotolpan väliä vaikkakaan en ole sitä 10 kilsaa saannut vieläkään
rikki. Mulla on myös mitä parhaimmat ”appivanhemmat” , olisihan se aika
tunkkaista josei tulis omien appivanhempien kanssa toimeen. Mutta kyllähän
sellaisiakin tapauksia löytyy.. Olen
myös oppinut näkemään asioissa ne hyvät puolet vaikka kuinka välillä tuntuu
että mitää hyvää ei ole. Kyllä sitä vain on, joskus sen vaan huomaan myöhemmin...
Myös se julmetun hoikkuuden ihannointi on loppunut. Katsoin kuvaa itsestänä
parin vuoden takaa mummoni syntymäpäivillä. Painoin tuolloin vähä reilu 60kg.
Jessus, melkoset siimakädet kun olin niin laiha. Nykyään kun painoa on enemmän
mutta käsissä on jo jotain lihaksiakin niin ne narut näyttää paljon paremmalta.
Ja yksi asia josta olen toooosi ylpee, on se että lopetin tupakan polton ja en
lihonnut!! Olen myös oppinut löytämään vaihtoehtoja oman terveyteni kannalle.
Siis sen että kun vaihtaa vt ravintosuositukset vhh puolelle niin kummasti
kaikki ns hiilareiden tuomat ”sivuoireet” katoaa. On oikeesti tosi jännä kuinka
moneen asiaan voi vaikuttaa oikealla ruokavaliolla. Usassa on keinohedelmöitys
klinikka josta on raportoitu että moni nainen on tullut raskaaksi vaihtamalla
ruokavalion vhh tyyliin. :D Kelatkaa oikeesti!!
Mutta joo, siinä muutama
asia taas... Muistakaa toki että kaikki mikä toimii mulla niin ei välttämättä
toimi sulla. :D Toki haluan neuvoa muitakin ihmisiä löytämään paremman olotilan
ja oikeastaan tykkään ratkoa erinäköisiä ongelmia mitä ihmisillä on...
Sanoinkin eräs päivä ukkokullalle että mikä siinä on kun näen aina kaikkien
muiden ongelmat ja osaan etsiä niihin ratkaisut mutta omalla kohdalla tämä ei
toimi. Ukko sanoi että kirjoita kirje itelles.. Noh, huomattavasti helpommin
aukee ne ongelmat kun tekee noin :)
Mutta sitten taas tähä
hetkeen.. Mun selkä on ihan tajuttoman kipee, tuli meinaan reenattua selkä
tossa menneenä päivänä ja ihan pikku kikoista näköjään kiinni että kuinka sen
tuntuman sinne selkään saa :)
Hahaha naurattavaa :) Nyt kyllä varmasti rupee kasvamaan vuoren kokoiset
selkälihakset niinkuin otsikossa :D. Olen kyllä vahvasti myös miettinyt
siirtymistä tuonne voimapuolelle, penkkipunneruksesta kun on tullut mun uus
suosikki liike :) Rusalla olis sali jossa on juuri tuota
voimapuolta eikä vuosimaksukaan päätä huimaa.. 60€/ vuosi. No katsotaan.
Mitä ruokiin tulee niin ei
ole mitään erikoista tullut kokkailtua, pari päivää vedettiin kermaista
lohisoppaa, sitten makkarakeittoa. Salaattia olen muutaman päivän kans
mussuttanut. Laitan toki muutaman kuvan tehdyistä ruoista.
.jpg)
